很多时候谈到养生，我们都很主动的和饮食挂勾，但是慢慢的我觉得好的性格也是养生之一，遇到事情的时候，不怨不恨，先找到处理的方法。
年过六十，日子好像也没有闲下来。
忙碌的日子里，和以前不一样的是，会比较注重养生。因为担心这个老躯壳得空没事做会进行罢工。
和朋友一起出外用餐，我都是青菜豆腐鸡蛋随意配。去餐厅点食物也很快，因为不放肉的食物选择不多。
或者干脆问服务员是否可以安排只是蔬菜炒饭。
朋友还在纠结吃这个还是那个。
讶异于我这么快就点好餐饮。我笑说：没有选择是最好的选择。
这是我访问过的一位法师的人生观。忽然觉得“没有选择是最好的选择”何尝不是一种养生？
女儿说她看我吃的食物，觉得很单调。她问：会不会很乏味？
单调也是这个年龄养生之道。现在很多时候我们吃太多也吃得太丰富，还没有消化又吃下一餐。身体慢慢有了负荷。
佛友说他的养生方法是过午不食，就是吃过午餐不吃固体食物，晚上饿了喝点牛奶，省下吃饭的时间可以做很多事情。
我还没有办法做到过午不食。只能吃得比较简单。只是戒不掉的奶茶。午后三点三，咖啡或奶茶。住家附近有一家印度奶茶非常香浓。每天下午三四点，就有很多人来喝上一大杯。三点三的奶茶时光，很多时候是不甘寂寞了，总是要找点有点甜但又不太甜带点刺激的奶茶或咖啡，喝着喝着就觉得人生很丰富了。这样日子慢慢变成日常。
很多时候谈到养生，我们都很主动的和饮食挂勾，但是慢慢的我觉得好的性格也是养生之一，遇到事情的时候，不怨不恨，先找到处理的方法。先把事情解决了，再慢慢接受。
我们其实很顽固，我们只相信自己看到的听到的，但是有时候看到听到未必是真相。总是很久以后才发现误会了一些人，特别是网上的“真相”都不要太轻易的下定论。水落石出也要时间。
我现在的养生的看法，是照顾好自己的身心灵，不恼怒他人，尽可能不和人结恶缘。每天诵一部经。开车出去，车上就是修行的道场，遇到红绿灯，刚好可以念五十遍佛号。祝福路上开车的人都平安。有人说祝福对方，看不到也感觉不到。但是祝福本身就是一种能量和磁场。
磁场就像海绵，磁场好的人，你与他接触会心生欢喜，不会觉得累。相比负面思想的人，想到都是不好的，他遇到的事情也会不称他心意，也会比较容易遇到和他一样磁场的人。改变自己的心态就是养生。把自己的心态养好了，有感恩心、同理心。生活就会越来越丰富。养生和修行是一起的。好的心态处处都是道场。
我想起宗萨仁波切说的：如果这家咖啡馆能提醒你无常、苦和无我，那么这家咖啡馆就是寺院。我很喜欢他的开示，常常醍醐灌顶的感觉。如果我们喝咖啡时想到十年后，我是否还坐在这里喝咖啡，就会觉得眼前的这杯咖啡在说法。不要说十年，明天、明年、后年是否还能再喝到同样的咖啡，都是未知数，这样想时就会珍惜而感恩当下的因缘。
养生，是发心长养我们好的想法，好的心态，而不是一定要改变短暂无法改变的人事物而愤怒烦恼。
